Quais os benefícios da cranberry?
Essa fruta já mostrou ser muito eficaz no tratamento e prevenção de doenças do trato urinário como cistite, infecções de urina e incontinência urinária, além de ser utilizada por pacientes com bexiga neurogênica. Isso porque essa fruta é rica em proantocianidina, uma substância que é, em média, 20 vezes mais potente do que a vitamina E para inibir a aderência de bactérias (em especial a do tipo E.coli) na mucosa da bexiga, combatendo e prevenindo contra infecções. Além disso, a cranberry é fonte de antioxidantes. Os antioxidantes são substâncias que neutralizam os efeitos dos radicais livres no nosso organismo e auxiliam, assim, na prevenção de doenças como o câncer, por exemplo.
Essa fruta é cheia de nutrientes! Confira os principais:
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina E
- Vitamina K
- Potássio
- Fósforo
- Magnésio
- Cálcio
- Fibras
- Substâncias antioxidantes
Além disso, a cranberry é uma fruta diurética!
Além de todos esses benefícios, essa super fruta ainda pode ser usada em receitas e como calda de doces! Então que tal inclui-la na sua dieta?
Até a próxima gente!