– Por ser um fruto rico em fibras, o damasco é ótimo para regularizar e manter saudável o sistema digestivo e excretor. – É um fruto que possui poucas calorias e que não tem gordura, então é uma boa pedida para um lanche mais leve. – É rico em vitamina A, que é uma vitamina muito importante para manter a saúde dos olhos e da pele, além de fortificar o sistema imunológico e ser um poderoso antioxidante. – A amêndoa do damasco possui vitamina B17, que é uma poderosíssima propriedade para prevenir qualquer tipo de câncer. – Por possuir uma grande quantidade de ferro e cobre é um ótimo aliado contra a anemia. – As vitaminas A e E contidas no óleo da fruta, podem ajudar a manter os cabelos bonitos e saudáveis. – Contem vitamina C que ajuda a prevenir gripes, combate o envelhecimento da pele e é uma propriedade que auxilia contra o estresse.
