Os benefícios do endro para a saúde humana são resultantes da sua composição:
rico em fibras vegetais de fácil digestão,
vitaminas (principalmente a Vit. C) e
sais minerais (cálcio, manganês, ferro e magnésio)
e dos princípios ativos encontrados no seu óleo essencial (carvona, limoneno e anethofuran e os flavonóides, kaempferol e vicenina).
São esses componentes que respondem pelos benefícios, segundo a literatura fitoterápica, incluem as seguintes ações e propriedades:
antidiarréica,
antiemética,
antiespasmódica,
anti-inflamatória,
antisséptica,
aperiente,
aromática,
carminativa,
depurativa,
digestiva,
diurética,
dispepsia,
estimulante,
estomáquica,
galactogoga,
hipnótica,
laxante,
resolutiva,
supurativa.