COMO O L-CARN TE AJUDA NO DIA-A-DIA?
Primeiramente, estudos tem demonstrado que ocorre uma redução significativa na L-carnitina muscular como resultado do exercício intenso ou de longa duração, sendo indicado sua suplementação para repor os estoques musculares de carnitina. Com relação ao metabolismo, a suplementação com L-carnitina tem sido correlacionada com aumentos no transporte e oxidação de gorduras, o que pode ocasionar na perda de peso.
Entretanto, um grande número de estudos tem demonstrado que a carnitina é um potente estimulante da performance esportiva, aonde a suplementação de L-carnitina tem melhorado o Vo2Max, redução da fadiga, diminuição da inflamação e dano muscular (menor dor muscular e queda de performance após treinos exaustivos), menor estresse metabólico (diminuição do lactato e acidose pós exercício), diminuição da utilização do glicogênio muscular com consequente aumento na oxidação de gorduras durante o exercício, diminuição da utilização de aminoácidos como fonte de energia, podendo estes serem utilizados na síntese de novas proteínas. Todas essas respostas fisiológicas fazem da L-carnitina um dos suplementos mais potentes para quem busca performance esportiva.
QUAL A COMBINAÇÃO COM OUTROS SUPLEMENTOS?
Não existe contraindicação no uso da L-carnitina com qualquer outro suplemento. Entretanto, uma boa estratégia é utilizar o L-carn com um suplemento termogênico, como o THERMA PRO HARDCORE por exemplo. A ideia é aumentar a quebra de gordura com o termogênico (lipólise) e aumentar o transporte desse lipídeo para ser oxidado nas mitocôndrias (L-carn), aumentando assim o processo de emagrecimento.
