Por mais que ele seja um aminoácido essencial o nosso corpo não o produz, logo precisamos ingeri-lo por meio da alimentação ou suplementação, o problema é que quando o triptofano esta em falta no nosso corpo o nível se serotonina abaixa muito, resultando assim em diversos problemas entre eles: insônia, depressão, incapacidade de concentração entre outros. Por esse motivo o L-Triptofano é tao importante, ele melhora o humor e reduzir a agressividade das pessoas, evita a insônia produzindo serotonina e o hormônio melatonina, além de reduzir o hormônio cortisol, um estimulante bioquímico do estresse que apresenta muitos efeitos adversos no corpo humano.
Benefícios:
- Evita a insônia;
- Diminui os níveis de estresse;
- Melhora o humor e combate sintomas de depressão.
