Ajuda a emagrecer, facilitando a queima de gordura;
Aumenta a sensação de saciedade;
Regular o intestino, combatendo a prisão de ventre;
Controla os níveis de açúcar no sangue;
Diminui o risco de doenças cardiovasculares
A ingestão de Psyllium, desde que feita nas doses recomendadas, contribui em grande escala para melhorar o funcionamento intestinal.
Tal acontece, em moldes simplistas, devido ao fato, de por se tratar de uma fibra solúvel, esta, em contacto direto com a água, forma uma pasta viscosa, que limpa as paredes do intestino, ajudando a eliminar as toxinas e impurezas através das fezes.