Mesmo que a tâmara seja uma fruta muito saudável, é importante ter em mente que ela não deve ser consumida em excesso. Além disso, é importante que um médico ou profissional de saúde alimentar seja consultado antes de se optar pelo consumo de tâmaras. De resto, desfrute a tâmara e aproveite seus benefícios para a saúde
Reduz pressão arterial
Melhora a saúde dos ossos
Alivia a prisão de ventre
Trata anemia
Trata acne
Energética
Previne resfriados
Alivia inflamações
