Ter o hábito diário de cuidado pessoal não precisa e nem deve ter uma idade mínima, pelo contrário, quanto antes começar melhor. Todo esse tempo de dedicação vai fazer com que o passar do tempo seja mais generoso com você e com seu corpo. E, assim, a tendência é que procedimentos muito invasivos não sejam necessários, apenas cuidados por profissionais aos finais de semana. Sem contar que tirar um tempinho para si mesmo(a) e sentir-se poderoso(a) é muito bom!
1 – Hidratação: A primeira dica vale para o corpo todo. Isso mesmo. É importante manter hidratados os cabelos, a pele do corpo, as unhas e cutículas. E esse procedimento é simples e dá pra fazer em casa mesmo. Ah! Lembre-se de tomar cuidado com o creme hidratante, que deve ser adequado ao seu tipo de pele e à região do corpo.
2 – Proteção da pele: Além de manter a pele sempre hidratada, é importante protegê-la com protetor solar todos os dias. E assim como o creme, o protetor solar também deve ser aplicado no corpo todo. O protetor solar também é um ótimo anti-idade.
3 – Limpeza: Limpe seu rosto mesmo se não tiver maquiagem. Outro cuidado com o rosto é não esfregá-lo. O certo é fazer movimentos circulares e leves como se estivesse massageando.
4 – Secando o cabelo: Logo após o banho, é comum usar a toalha para tirar o excesso de água. Faça isso sem esfregar as madeixas.
5 – Corte os fios com frequência: Não é verdade que cortar sempre o cabelo ajuda-o a crescer, mas ajuda sim a deixá-lo mais forte e isso influencia no crescimento.
6 – Meditação: A meditação favorece uma maior concentração, diminuição da ansiedade, aumento do equilíbrio e da criatividade. Sua prática auxilia para buscar sucesso na resolução dos problemas e situações da vida diária.
7 – Day Spa: Reserve um dia para cuidar só de você e fugir da rotina. Receber uma massagem relaxante e ser cuidada por um profissional é tudo o que precisamos para relaxar. Agora imagina receber uma massagem nos pés depois de um dia cansativo? Perfeito não é mesmo?! Uma dica para quem gosta desse tipo de cuidado é o Spa dos Pés.
8 – Pé e mão: Ter as unhas das mãos e dos pés sempre feitas é básico. E, para isso, é essencial reserve um tempo para que o profissional cuide delas para você. Além disso, está na moda o alongamento de unha que pode ser feito com vários tipos de material como: gel, acrigel, cremes, fibra de vidro e porcelana.
9 – Depilação: Atualmente já existem diversas maneiras menos doloridas, o que facilita aplicar a técnica em várias partes do corpo.
10 – Beba água: O líquido milagroso. Isso mesmo! Médicos e nutricionistas recomendam que bebamos pelo menos 2 litros por dia e, mais do que ser importante para nosso organismo, a água dá mais vida também à pele e aos cabelos.
Cuidar do corpo e dos cabelos não precisa ser complicado e trabalhoso. Caso não tenha o hábito ou tempo de fazer tudo isso sozinha, você pode contar com a NatuSaude
