Betacaroteno O betacaroteno é um antioxidante encontrado em algumas frutas e legumes, quando inferido pelo nosso organismo o betacaroteno ou ele pode se transformar em vitamina A ou pode agir como antioxidante.
O betacaroteno auxilia na manutenção saudável da nossa pele e tem alta participação em manter a saúde dos nossos olhos, já ouviu falar que cenoura faz bem para os olhos? Deixando a tradicional piada de lado podemos afirmar sim que a cenoura faz bem para os olhos, pois ela possui uma generosa quantidade de betacaroteno. Por ter ação antioxidante, ele também deixa o sistema imunológico mais fortalecido e beneficia todo sistema respiratório, consumindo diariamente auxilia na prevenção e na melhora de gripes e resfriados.
Quais os benefícios do betacaroteno? Aliado da pele: ajuda no combate aos radicais livres que envelhecem a pele e colabora para preservar o colágeno, além de ajudar na formação de melanina, contribuindo para o bronzeado. Bom para os ossos: O betacaroteno ajuda no crescimento ósseo estimulando a produção de colágeno, que faz parte da matriz óssea para fixação dos minerais como cálcio, fósforo, magnésio e boro. Bom para a visão: O betacaroteno protege a superfície ocular (córnea) e as estruturas que compõem o olho. Esta ação melhora o olho seco e algumas conjuntivites inflamatórias.
Ele é essencial para a visão e pode contribuir para reduzir a incidência de catarata junto com outros antioxidantes.
Bom para a imunidade: Betacaroteno aumenta a capacidade do sistema imunológico, e assim as nossas defesas ficam mais competentes na luta contra micro-organismos invasores. Bom para o cabelo e as unhas: Como o betacaroteno contribui para preservar o colágeno, ele ajuda a pele e o cabelo a ficarem mais saudáveis
