Ajuda no controle do peso. Por conta de seu efeito de saciedade o whey pode evitar a ansiedade para os que comem de maneira exagerada. A proteína também reativa o metabolismo e ajudar a ganhar massa muscular. Os efeitos são muito melhores quando combinado com exercícios físicos.
Reduz o nível de colesterol em nosso sangue. Isso acontece porque o whey contribui na diminuição significativa do colesterol total e do colesterol LDl (que a gente conhece como o colesterol ruim). Este benefício garante a diminuição de doenças do coração.
Melhora a cicatrização através do crescimento de pele. Por fazer o crescimento da pele ser mais rápido o whey pode trazer benefícios especialmente para a cicatrização de feridas de proporção grande e também de queimaduras.
Ajuda na redução do estresse. Quem se sente estressado com frequência pode acabar comendo em excesso. A proteína de soro (ou simplesmente: whey protein) ajuda a reduzir o controle do cortisol. Um hormônio que o corpo libera quando estamos sofrendo de estresse. Além disso também ajuda a produção da serotonina, hormônio que tem efeito calmante.
