Ajuda a emagrecer, facilitando a queima de gordura;

Aumenta a sensação de saciedade;

Regular o intestino, combatendo a prisão de ventre;

Controla os níveis de açúcar no sangue;

Diminui o risco de doenças cardiovasculares

A ingestão de Psyllium, desde que feita nas doses recomendadas, contribui em grande escala para melhorar o funcionamento intestinal.

Tal acontece, em moldes simplistas, devido ao fato, de por se tratar de uma fibra solúvel, esta, em contacto direto com a água, forma uma pasta viscosa, que limpa as paredes do intestino, ajudando a eliminar as toxinas e impurezas através das fezes.